Kas nutinka smegenims nustojus sportuoti 10 dienų?

Kas nutinka smegenims nustojus sportuoti 10 dienų?

Straipsnis paimtas iš Tranzo Būsena Kas nutinka smegenims nustojus sportuoti 10 dienų? Skaitantieji Tranzo būseną tikriausiai jau žino, kad fizinis aktyvumas ir sportas turi ne vieną teigiamą poveikį ne tik fizinei žmogaus sveikatai, bet ir psichinei. Anksčiau esu...
Apie Ekstremalų bėgimą

Apie Ekstremalų bėgimą

Ekstremalus bėgimas – sparčiai populiarėjanti sporto šaka, reikalaujanti greičio, jėgos, ištvermės bei drąsos. Ekstremalaus bėgimo asociacija skelbia, kad atėjo laikas formuoti Lietuvos komandą į Europos čempionatą, ir visus norinčius skatina registruotis į bėgimą...
Paskaita apie bėgimą

Paskaita apie bėgimą

Nuo seno žinoma, jog bėgimas yra vienas iš sveikatos stiprinimo būdų. Į bėgimą įsitraukia vis daugiau įvairaus amžiaus žmonių. Bėgimas ugdo ir didina žmogaus ištvermę, stiprina raumenis, pakelia darbingumo lygį, kitaip tariant sustiprina žmogaus tiek fizinę, tiek...
Apie riebalų svarbą mūsų dietoje

Apie riebalų svarbą mūsų dietoje

Nauji dietologų tyrimai rodo, kad riebalai (išskyrus transriebalus) ilgą laiką buvo apipinti mitais, kai iš tikrųjų riebalai padeda geriau pasisavinti vitaminus. Visgi, atminkite, kad ši maistinė medžiaga turi daugiausia kalorijų. Daugiau informacijos apie tai:...