Kas nutinka smegenims nustojus sportuoti 10 dienų?

Kas nutinka smegenims nustojus sportuoti 10 dienų?

Straipsnis paimtas iš Tranzo Būsena http://www.tranzobusena.lt/atmintis/kas-nutinka-smegenims-nustojus-sportuoti-10-dienu/?fbclid=IwAR08vbqun6LScaquVTQjz67WNESBzCbT6EyGmzSedvG3_pf5PTxli0FUDpU Skaitantieji Tranzo būseną tikriausiai jau žino, kad fizinis aktyvumas ir...

Apie Ekstremalų bėgimą

Apie Ekstremalų bėgimą

Ekstremalus bėgimas – sparčiai populiarėjanti sporto šaka, reikalaujanti greičio, jėgos, ištvermės bei drąsos. Ekstremalaus bėgimo asociacija skelbia, kad atėjo laikas formuoti Lietuvos komandą į Europos čempionatą, ir visus norinčius skatina registruotis į bėgimą...

Apie cukrų, jo pakaitalus ir vergus

Apie cukrų, jo pakaitalus ir vergus

Straipsnis paimtas iš http://infa.lt/16779/mirties-skonis-saldus/?fbclid=IwAR3nzvUvYKaBzvVQ16s5y_v3hKAdMCc4SaRs_STCN4m4C6N9jjAugEDpjz4 Cukrus – dažniausiai naudojamas maisto priedas. Mėgstame jį, nes jis užkoduotas smegenyse kaip žaibiškai įsisavinamas energijos...

Paskaita apie bėgimą

Paskaita apie bėgimą

https://youtu.be/b-iGZPtWXzE Nuo seno žinoma, jog bėgimas yra vienas iš sveikatos stiprinimo būdų. Į bėgimą įsitraukia vis daugiau įvairaus amžiaus žmonių. Bėgimas ugdo ir didina žmogaus ištvermę, stiprina raumenis, pakelia darbingumo lygį, kitaip tariant sustiprina...

Apie riebalų svarbą mūsų dietoje

Apie riebalų svarbą mūsų dietoje

Nauji dietologų tyrimai rodo, kad riebalai (išskyrus transriebalus) ilgą laiką buvo apipinti mitais, kai iš tikrųjų riebalai padeda geriau pasisavinti vitaminus. Visgi, atminkite, kad ši maistinė medžiaga turi daugiausia kalorijų. Daugiau informacijos apie tai:...